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黑蒜莲子薏米老鸭汤

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兔子爱暖食

在大排档吃过一次黑蒜，味道很惊艳，有浓郁的蒜香，却没有刺激的辛辣，入口绵软，回味无穷，黑蒜比普通大蒜营养更胜一筹，最重要的是，吃过之后，不要担心口气哦！
营养分析 查看详情

3克
20克
88克

451
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
老鸭 1只
、
独头黑蒜 3个
、
莲子 1把
、
薏米 1把
、
红枣 适量
、
枸杞 适量
、
老姜 1块
、
料酒 适量
烹饪步骤
小贴士

无难点，食材新鲜，时间足够，就能获得美味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-25

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