是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
来盘蒜蓉地瓜叶， 清清好肠胃！的做法 点击查看大图

来盘蒜蓉地瓜叶， 清清好肠胃！

浏览 9895 · 收藏 22
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

吃光银河系

地瓜叶又叫番薯叶，曾被世界誉为“蔬菜皇后”， “长寿蔬菜” 及“抗癌蔬菜”。曾被列为高营养蔬菜品种。比那些菠菜，芹菜啦营养都高出许多。 小时候家里每年都会种番薯，每到季节都会摘地瓜叶尖炒菜吃，嫩嫩的地瓜枝干也可以炒着吃！味道还不错，来一波，回味下小时候的味道～
营养分析 查看详情

20克
0克
3克

190
千卡

这道菜高热量,适量即可～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
地瓜叶 适量
、
油 适量
、
盐 适量
、
蒜瓣 适量
烹饪步骤
小贴士

1、尽量选新鲜的地瓜叶较嫩的部分来炒 2、炒地瓜叶的时候可以适量加一些水，喜欢的还可以加些辣椒等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-25

换个做法

来盘蒜蓉地瓜叶的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 蒜苔 竹笋 香椿炒鸡蛋 更多

来盘蒜蓉地瓜叶的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许