腿蛋三文治
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三文治,是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便也美味。鸡蛋富含胆固醇,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。芝士也叫奶酪,奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便泌和腹泻。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环、清肝利胆及养胃的功效。
营养分析
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24克
29克
22克
422
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
步骤4/8
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发布于 2019-08-22
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