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奥尔良烤翅

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iamyiiamyi

奥尔良鸡翅是一种带有奶香味道偏甜口的烤翅，最早出现在洋快餐KFC店里，带有异域的神秘感而被广知，深受年轻一代的喜欢与追捧。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育都是必需的，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。
营养分析 查看详情

46克
76克
25克

822
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
鸡中翅 8个（约220g）
、
姜片 3片
、
奥尔良烤肉腌料 15g
、
清水 15g
烹饪步骤
小贴士

1、用的是不沾烤盘，如非不沾烤盘请在烤盘上垫一层油纸或者锡纸； 2、可提前一夜腌制，第二天再烤，更加入味； 3、我用的烤箱是ACA北美电器M38AC，温度精准，其他烤箱请自行调节烘烤温度。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-22

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