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蜂蜜棒棒鸡腿

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鸡腿肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。
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63克
82克
23克


987
千卡

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30~60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/9

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小贴士

1、如果觉得鸡腿太大的话可以用鸡翅根代替,烤制的时间会短些。 2、腌制的时间最好不少于两小时,不然不够味。 3、二十分钟取出翻面的时候可以刷一层蜂蜜水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2019-08-22

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