腐竹花生米拌黄瓜
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夏季,一个小菜,一碗绿豆粥,清爽、随口、品种多样、营养丰富~
营养分析
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101克
107克
77克
1620
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/13
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腐竹和花生米提前浸泡2小时。腐竹必须凉水泡。
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步骤2/13
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花生米加入清水、盐、花椒、八角煮熟,软烂程度根据自己喜好调节。
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步骤3/13
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腐竹泡发好后切成小段。
步骤4/13
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发布于 2019-08-22
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