凉拌——干豆腐黄瓜丝
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夏天的开胃小菜,操作简单,好吃热量低
营养分析
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15克
4克
22克
220
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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①干豆腐切丝用热水烫一下,去除豆腥味
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步骤2/4
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②黄瓜切丝
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步骤3/4
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③空碗放入生抽,陈醋,蒜泥,蚝油,白糖,香油,辣椒油搅拌调成汁。
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最后一步
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④浇在豆皮和黄瓜丝上搅拌均匀,开动。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-21
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