香烤鱼豆腐
10克
1克
4克
114
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/6
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鱼豆腐取出解冻。
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步骤2/6
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碗内倒入花生油，蚝油，孜然粉搅拌均匀。
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步骤3/6
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烤盘垫上油纸，竹签提前用水浸泡一下，然后把鱼豆腐串起来。
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步骤4/6
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用刷子把酱料均匀的涂抹在鱼豆腐上，四面都要涂抹上。
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步骤5/6
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放入提前预热好的烤箱内，中层上下火200度烤十五分钟左右，鱼豆腐鼓起来就可以了。
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最后一步
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美味就是这么简单。
1、如果不想串起来可以直接放在烤盘上。
2、可以根据自己的口味选择酱汁，或者出炉后再撒上少许辣椒粉。或者先刷少许油先烤，出炉后再拌入蚝油，孜然粉，辣椒粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-20
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