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凉拌藕片

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清雅小厨

莲藕，微甜而脆可生食也可做菜，莲藕生用性寒可清热润肺 ，生津凉血。可以补益脾胃，可用于高血压病、糖尿病、等病症。
营养分析 查看详情

18克
4克
30克

282
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莲藕 一节
、
香醋 5克
、
生抽 6克
、
盐 5克
、
白糖 2克
、
红小米椒 2个
、
青小米椒 2个
、
生姜 5克
、
蒜瓣 3瓣
、
食用油 18克
烹饪步骤
小贴士

1，莲藕大小不同，每个人口感也不同，根据莲藕大小和自己的口感添加或者减少佐料

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-18

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