香蕉紫薯吐司卷
营养健康 低脂健康 不额外加糖 无油零脂肪 操作简单易上手
20克
15克
140克
785
千卡
这道菜不含饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/19
点击查看大图
所需食材：吐司4片，紫薯2个，香蕉2根，淡奶油30毫升
-
步骤2/19
点击查看大图
紫薯洗净去皮切块
-
步骤3/19
点击查看大图
放过锅中蒸制
-
步骤4/19
点击查看大图
此时将吐司去边，用擀面杖擀成薄片
-
步骤5/19
点击查看大图
紫薯蒸好后碾成泥状
-
步骤6/19
点击查看大图
根据湿度倒入淡奶油（我大概用了30毫升，分次加入）
-
步骤7/19
点击查看大图
搅拌成泥状且均匀即可
-
步骤8/19
点击查看大图
香蕉去两头，中间部分切为四条
-
步骤9/19
点击查看大图
将紫薯泥分为四等份，分别抹在擀好的吐司片上
-
步骤10/19
点击查看大图
放入香蕉轻轻卷起
-
步骤11/19
点击查看大图
卷起后用手稍微揉搓使之紧紧粘合在一起
-
步骤12/19
点击查看大图
切段即可
-
步骤13/19
点击查看大图
是不是简单又方便呢
-
步骤14/19
点击查看大图
可以做早餐、下午茶点，宝宝辅食都很不错哦
-
步骤15/19
点击查看大图
完成品
-
步骤16/19
点击查看大图
完成品
-
步骤17/19
点击查看大图
完成品
-
步骤18/19
点击查看大图
完成品
-
最后一步
点击查看大图
完成品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-14
香蕉紫薯吐司卷的其他做法
香蕉紫薯吐司卷的相关分类
香蕉紫薯吐司卷的相关推荐
-
自制水果珍珠
395719人看过 -
迷你冰糖葫芦山药豆
836709人看过 -
#15分钟周末菜#梦幻星空气泡水系列｜0脂0糖夏日低卡饮料
219509人看过 -
#一周减脂不重样#低脂低卡又饱腹的紫薯香蕉燕麦饼
102927人看过 -
宝宝零食：小奶泡
317913人看过 -
冰糖葫芦 一口爆汁 酸酸甜甜 #最是家乡味 冬至大如年#
39198人看过 -
冰糖葫芦
124634人看过 -
柠檬蛋糕卷
11972人看过 -
柠檬蛋糕卷
109597人看过 -
柠檬草莓蛋糕卷
32036人看过 -
草莓冰糖葫芦#元宵节美食大赏#
279457人看过 -
全麦吐司面包机薄皮改良版
69383人看过
