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藜麦香肠沙拉

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禾小荷

这道沙拉，用到的黄瓜、圆葱和苦菊等蔬菜，都是可以直接生吃的低脂肪蔬菜，搭配牛肉肠和藜麦，真是健康到极致了。用了黑醋沙拉汁，完全0脂肪，绝不是那种高油高汤的沙拉酱哦。这几天做了好几次这个沙拉，真的很好吃，做法也是非常快手简单，藜麦可以提前煮一些放冰箱里，制作的时候就非常快手了，不用5分钟就能吃到嘴里，好方便好好吃。
食材清单 加入采购清单
藜麦 30克
、
牛肉肠 2根
、
苦菊 1棵
、
黄瓜 1根
、
圆葱 30克
、
黑醋沙拉汁 50毫升
烹饪步骤
小贴士

1、蔬菜是种类根据自己的喜好，随意调整都可以。 2、沙拉汁的量不固定，自己尝一下，符合自己的口味即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-14

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