美容养颜抗衰老之桃胶银耳圆子羹
桃胶,又叫桃花泪，是从桃树上分泌出的胶状物。口感就像果冻,鲜嫩滑爽,桃胶还有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效,口感好。银耳也有美容养颜的功效，一个星期喝一两次，效果不错哦！
1克
9克
118克
471
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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银耳提前泡几个小时，然后冲洗干净并剪去黄色的蒂，然后撕成小块。桃胶提前泡一个晚上，然后冲洗几遍，再挑出里面的杂质。
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步骤2/12
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把桃胶和银耳一起放到小白锅里。然后加入食材一倍的清水，再放到电磁炉，水开后转小火煮30分钟左右。
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步骤3/12
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紫薯上锅蒸熟后压成泥，加入糯米粉搅拌均匀后揉成面团，饧十分钟。
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步骤4/12
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然后分成小剂子并搓圆。
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步骤5/12
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半个小时的时候银耳和桃胶都已经出胶了，这时候加入紫薯圆子和冰糖。
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步骤6/12
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煮至紫薯圆子熟透即可出锅。
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步骤7/12
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红薯圆子操作流程和紫薯圆子是一样的，只不过我是把红薯圆子分开煮熟，吃的时候加进去就可以了。
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步骤8/12
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软糯香甜，真的很好吃。
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步骤9/12
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成品图
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步骤10/12
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步骤11/12
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最后一步
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-14
桃胶银耳圆子羹的相关分类
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