南瓜银耳羹
银耳是平民燕窝，价格亲民，营养却足够丰富，满满的角质，所以特别适合女孩子。这次用了活耳，也就是新鲜的银耳，很喜欢。 加南瓜和芒果，煮了果蔬银耳羹，实在太好喝了，口感糯糯的。 用了苏泊尔的电砂锅，还是一如既往的好用。大热的天，还是要解放自己远离厨房。 喜欢锅的微信搜索supor苏泊尔，点击在线购买即可直达，当地苏泊尔实体店直接配货哦。
1克
5克
57克
153
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/11
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准备好食材。
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步骤2/11
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银耳打开包装，看起来很好。
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步骤3/11
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拿出来冲一下水就变了很大，再也装不进去了。
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步骤4/11
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拆成小朵，清水洗净浸泡一会。
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步骤5/11
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芒果切两半，去核，打花刀，片下果肉。
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步骤6/11
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南瓜去皮切小块。
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步骤7/11
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食材放入砂锅，加入适量清水。
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步骤8/11
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苏泊尔电砂锅选择砂锅鱼程序，别的程序也可以的。砂锅开始工作，这时候就可以去玩了。
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步骤9/11
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程序结束，加入冰糖和枸杞，软糯清甜的银耳羹就做好了，是不是超级方便。
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步骤10/11
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糯糯的超好喝。
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最后一步
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养颜圣品
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-28
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