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美食锅之茄汁巴沙鱼柳汤♨

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y颜女子

巴沙鱼含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素。具有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效，还有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效，配上西红柿又鲜又嫩滑好吃哦，做起来吧
食材清单 加入采购清单
巴沙鱼柳 200克
、
毛豆 50克
、
西红柿 一个
、
大蒜 2瓣
、
油 适量
、
小葱 几根
、
番茄酱 一勺
、
清水 200ml
、
盐 5克
烹饪步骤
小贴士

巴沙鱼柳要切大块，肉很嫩烧的时候很容易散开，切大块就不会啦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-12

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