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低碳生酮坚果棒（超简单）的做法

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低碳生酮坚果棒（超简单）

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低碳水的坚果棒，适合生酮的宝宝。配方里本来是需要杏仁粉的，但是现在杏仁粉里面基本都添加了淀粉，不是纯的，所以建议全部换成椰子面粉或者亚麻籽粉。坚果棒需要低温烘烤两次。如果要杏仁粉的同学，就换成200g杏仁粉

食材清单加入采购清单

椰子面粉 150g

、

鸡蛋 2个

、

木糖醇 50g

、

淡奶油 40g

、

盐一小戳

、

奇亚籽 20g

、

南瓜子仁 20g

、

巴西坚果 20g

、

洋车前子壳粉 20g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
所有的材料混合均匀
步骤2/5 点击查看大图
放在烤盘里压实，烘烤的时候需要低温烘烤两次。
步骤3/5 点击查看大图
150度烘烤30分钟后，稍微凉点，切成小块，再烤30分钟。因为我放了自制的玫瑰花酸奶，所以颜色偏红。
步骤4/5 点击查看大图
放凉后就可以吃了
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满满的坚果

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-11

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