藜麦绿豆粥
这碗绿豆粥让人怎样表达呢？对了，我这样说可否？好喝黏糯又香滑！里面加了糯米和藜麦！绿豆肯定是要提前泡软，提前泡2小时也可！藜麦我用的藜麦君家的西藏白藜麦！糯米冲洗一下即可！
7克
44克
199克
1030
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/8
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绿豆清洗干净，泡两小时可能就可以了，绿豆品种不同，但也差不多！
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步骤2/8
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藜麦称量好，反正我一直吃藜麦君家的西藏白藜麦！它家的米免洗免浸泡，用起来方便！质量味道没得说！
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步骤3/8
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糯米只要淘洗一下即可哦
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步骤4/8
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把糯米，绿豆，藜麦，一起入锅！冷水热水没多大区别！但加水量要足！
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用普通锅子煮粥时，可以边搅拌边熬煮！记得用文火！用电压锅或电饭煲时，程序完成，可以保温一段时间，粥也会更香滑！
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步骤6/8
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好了，自我感觉这状态不错，我用的养生壶！
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来一碗吧！很好喝！
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最后一步
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藜麦绿豆粥成品图，，，，，，敏茹意精品厨娘原创作品
藜麦尽量选择白藜麦
糯米不用泡绿豆提前泡
用文火煮粥！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-08
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