宝宝鱼肠蝴蝶面
三文鱼和金枪鱼组合装的儿童香肠，切开能看见里面大大的鱼肉块，实惠又好吃。炒了蝴蝶意面，五彩缤纷的颜色，最适合挑食的宝宝食用
14克
30克
64克
365
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/12
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所需食材备用。西蓝花2朵洗干净、珍妮珍馐儿童鱼肠自然解冻。
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步骤2/12
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水开后将西蓝花焯烫3分钟；鱼肠煮5分钟。
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步骤3/12
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将鱼肠切成小块。
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步骤4/12
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将西蓝花切成小朵。
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步骤5/12
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蝴蝶意面煮开后，盖盖焖煮10分钟。
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步骤6/12
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捞出意面，倒入适量橄榄油拌均。
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步骤7/12
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炒锅倒入适量橄榄油，放入鱼肠丁。
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步骤8/12
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倒入蝴蝶意面翻炒均匀。
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步骤9/12
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加入少许盐翻炒。
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步骤10/12
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倒入少许意面酱料。
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步骤11/12
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翻炒均匀即可出锅给宝宝食用。
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最后一步
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营养丰富，颜值也不错吧
1、珍妮珍馐儿童鱼肠是新鲜鱼肉所制，一定要冷冻保存，食用前要自然解冻。
2、配菜可根据宝宝喜好加入其他时蔬。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-03
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