韭菜鱿鱼须
鱿鱼须味道鲜美，口感脆嫩，适宜涮、烤、炒、爆等多种技法制作菜肴，今天分享一道家常美味韭菜鱿鱼须。
5克
3克
5克
73
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/9
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把韭菜摘洗干净，鱿鱼须也处理干净。
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步骤2/9
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韭菜、鱿鱼须都切成大段备用。
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步骤3/9
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锅内加少许黄油热锅，然后倒入鱿鱼须。
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步骤4/9
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淋上一点烤肉酱，翻炒均匀。
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步骤5/9
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接着倒入韭菜。
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步骤6/9
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加入少许海盐、胡椒粉，翻炒均匀。
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步骤7/9
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装盘，我们就可以开吃了。
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步骤8/9
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韭菜鱿鱼须成品图
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最后一步
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韭菜鱿鱼须成品图
鱿鱼须跟韭菜不要同时进锅，韭菜比较容易熟，当鱿鱼须7、8分熟的时候加入即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-02
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