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芝士肉末烤口蘑

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深圳扁扁

硒是微量元素中的“抗癌之王”。市场上的补硒产品很多，但研究证实，有些富硒食物的补充效果并不是很好。口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，其含量仅次于灵芝，在人体中的吸收效果也非常好。 此外，口蘑可以和很多食物一起混合烹饪，能给这些食物增加“鲜美之味”，口感风味更佳。另一方面，由于口蘑热量极低，所以在食量和吃法上都比较自由。
营养分析 查看详情

65克
204克
156克

1867
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
口蘑 十二个
、
肉末 50克
、
马苏里拉芝士 适量
、
油 一勺
、
蚝油 一勺
、
鸡粉 少许
、
盐 少许
烹饪步骤
小贴士

1、如果喜欢黑胡椒的，撒上一点现磨黑胡椒粉，味道也超赞哦。 2、没有烤箱的童鞋也可以放在平底锅里煎哈。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-08-02

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