电饼铛烤鱼
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23克
125克
26克
779
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把鱼洗干净,晒二小小时,下刀切半,放所有调料,用手多多按摩,大概十来分钟。
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步骤2/3
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电饼铛预热,放进去过会翻面,半熟可以再刷一层油,再烤。
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最后一步
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烤的差不多了,出锅,烤起来满屋飘雷,忘拍最后放盘照片。我儿子说香。也可以放点白芝麻。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-01
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