牛奶芒果西米捞
夏季酷暑难耐，来一碗沁人心脾的牛奶芒果西米捞吧！Q弹爽滑的西米，酸甜可口的芒果，搭配营养的牛奶，吃的舒心又健康！ PS：我这个是4-5人份的
19克
18克
42克
404
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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大西米准备好
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步骤2/7
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锅里放适量水，煮开后将西米倒入煮5分钟后关火焖6小时
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步骤3/7
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将西米捞出沥水待用
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步骤4/7
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锅里放至少西米分量的四倍以上的水，烧开后将西米倒入。注意观察水位，不要烧干，及时加水
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步骤5/7
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煮上40分钟左右，西米成透明色。捞出沥水。
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步骤6/7
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准备好大碗，倒入牛奶，芒果切小丁放入，加上西米，适当加蜂蜜或者白糖，可以来吃啦！
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最后一步
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美味的牛奶芒果西米捞做好啦！
西米不能用冷水浸泡，煮的时候要多点耐心，而且水量要多，西米吸水，注意不要烧干
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-08-01
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