烤圣女果
圣女果，又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍 。 圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。 经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用；还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果，具有减少皱纹的作用。
21克
4克
25克
111
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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圣女果用流水冲洗干净。
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步骤2/6
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去蒂后对半切开。
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步骤3/6
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放入垫了油纸的烤盘上，倒入两勺橄榄油，撒上胡椒粉。
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步骤4/6
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拌好后，皮朝上放置。
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步骤5/6
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放入提前预热好的烤箱，中层上下火190度烤十分钟，皮皱后翻面再烤五分钟即可。
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最后一步
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可以直接吃，酸酸甜甜的味道棒棒哒，也可以搭配面包或者意粉都非常美味哦。
也可以不切开，直接整个烤，一口咬下去会爆浆哦。没有试过的赶紧来试一下，口感真的很棒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-31
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