10分钟早餐—豆腐脑
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坚持做早餐已经好几年了,从一开始的厨房小白、经历了乱做乱吃,追求花哨不顾健康,经常发愁吃什么,一路到今天丰富健康的早餐信手拈来!现在开始我会整理自己的每日早餐食谱,给你们思路和灵感,关注我每日健康貌美早餐不重样哦……厚脸皮求关注…
营养分析
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18克
22克
26克
348
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
内酯豆腐
1盒
、
香菇
4朵
、
木耳
5-6个小朵
、
蚝油
1.5勺
、
生抽
1.5勺
、
淀粉
1.5小勺
、
水
150ml
、
葱花
少许
、
醋
少许
、
油泼辣子
少许
烹饪步骤
-
步骤1/10
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准备内酯豆腐一盒,泡发香菇木耳备用
-
步骤2/10
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生姜切丝,香菇和木耳全部切小粒!
-
步骤3/10
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锅里加油烧热下姜丝爆香后加入香菇和木耳碎,翻炒一下加入一勺半生抽 (陶瓷勺子)一勺半蚝油,
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2019-07-31
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