火龙果蓝莓奶昔
做蛋糕剩下的水果可以直接吃，也可以这样吃哦！ 味道不错，营养还健康！
12克
12克
39克
306
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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蓝莓洗干净，火龙果切丁，放入破壁机
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步骤2/6
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加入酸奶
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步骤3/6
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倒入牛奶
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步骤4/6
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搅打均匀，30秒就可以了！
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步骤5/6
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搅打好以后放入杯子就可以喝啦！
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最后一步
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加上鸡蛋和全麦面包，早餐准备好了，可以开吃啦！
可以适量加点柠檬汁，颜色漂亮，不容易氧化哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-24
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