客家炸南瓜圆
到了盛产南瓜的季节，婆婆种的南瓜吃到腻了，终于想起了道香酥的零食，赶紧做起来！
3克
19克
160克
706
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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南瓜去皮去囊去籽后，刷成丝
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步骤2/7
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切姜丝(刀功不好切成姜碎了，商店卖的南瓜圆都是切成姜丝的，卖相比较好)
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步骤3/7
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刷好的南瓜丝里加入切好的姜丝，再撒一丁点盐，腌几分钟，然后用力挤压，把南瓜丝的水分挤掉
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步骤4/7
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加入糯米粉(糯米粉不用太多，只要能把南瓜丝捏成团不散开就行），喜甜口味的亲还可以加少许糖，一般应季的南瓜都很甜了，不用再加糖了。(一般商店里卖南瓜圆还加了花生粒和芝麻，口感会更香，喜欢的亲也可以自行添加)
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步骤5/7
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油锅热后，用竹筷子或汤匙来做好一小团的样子，一汤匙一个，放入油锅
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步骤6/7
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炸的过程记得要两面翻着炸，待成微黄色时便炸好了，注意不要炸焦了
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最后一步
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成品，开吃咯！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-23
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