玉米莲藕筒骨汤+白米饭+蒸红薯
用鹅妈妈压力锅做一锅三出，快速无油烟，做饭好轻松！一次能同时做出营养丰富的玉米莲藕筒骨汤、白米饭、蒸红薯，省时省力超简单！
7克
25克
267克
1152
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/6
点击查看大图
准备食材和工具：筒骨1根、莲藕1个、玉米1根、姜片适量、料酒10毫升、盐3勺、大米1碗、红薯4个鹅妈妈高压锅
-
步骤2/6
点击查看大图
莲藕、玉米、筒骨、姜片一起放入6.5升压力锅中，倒入料酒10毫升、3-5勺盐摇一摇匀后放入蒸架；
-
步骤3/6
点击查看大图
将洗干净的大米放入蒸笼中，倒入适量水，将蒸笼放在第二层；
-
步骤4/6
点击查看大图
红薯和玉米洗干净后放在压力锅的最上层；
-
步骤5/6
点击查看大图
盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线8分钟即可；
-
最后一步
点击查看大图
用鹅妈妈高压锅制作方法简单易学，上压后只需短短8分钟，三道菜一锅出，下厨快速无油烟，厨房必备神器！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-22
玉米莲藕筒骨汤的相关分类
玉米莲藕筒骨汤的相关推荐
-
蒸红薯
184665人看过 -
清蒸鸦片鱼头
254892人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#凉拌菠菜
199285人看过 -
煮红薯
417480人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
72967294人看过 -
#人人能开小吃店# 烤地瓜
4535365人看过 -
枸杞山药牛肉汤
1637896人看过 -
粉蒸红薯排骨（快手易学不辣版本）
2059人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1391711人看过 -
只需四步的懒人版蒸红薯
36445人看过 -
蒸红薯
55242人看过 -
咖喱鸡肉饭
336318人看过
