夏日蔬菜的清新美味之【蒜蓉美丽豇豆】
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夏天，最怕的是长肉，多吃蔬菜少吃肉，正解~
营养分析
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20克
2克
11克
231
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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长美丽豇手掐对半中分煮锅中加清水和盐，接着放入豇豆段煮熟后放入冰水中过凉大蒜切成细末状炒锅中倒入花生油加热后放入一半蒜蓉炒香
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步骤2/3
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另一半蒜蓉直接放入煮熟的豇豆上热油炒香后关火趁热浇淋入豇豆盘中，拌匀后即可食用
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最后一步
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成品
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-15
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