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藜麦鲜蔬烘蛋

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木木木木de健康生活

藜麦君白藜麦，免清洗、免浸泡，直接下锅煮熟就可以食用
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18克
29克
19克

359
千卡

这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
藜麦 适量
、
秋葵 一根
、
小番茄 三个
、
鸡蛋 两个
、
椒盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-13

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