蜜烤南瓜
以前我对南瓜的排斥心理很严重，重到我自己从来不买南瓜吃。 但是有了孩子后，为了营养，我开始慢慢自己给孩子煮南瓜粥，但我自己仍然不喝，直到后来这样将南瓜烤熟，我才改变了对南瓜的看法，也觉得这才是南瓜应有的味道！ 用九阳空气炸锅来烤，方便快捷还好清洗。
1克
4克
36克
154
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/8
点击查看大图
材料。
-
步骤2/8
点击查看大图
南瓜用刷子刷干净皮，挖去瓜瓤，切成三角块。
-
步骤3/8
点击查看大图
每个面都刷上蜂蜜。
-
步骤4/8
点击查看大图
空气炸锅铺上锡纸，放入刷好的南瓜。
-
步骤5/8
点击查看大图
190度26分钟烤。
-
步骤6/8
点击查看大图
中间取出拉篮再刷一次蜂蜜，继续烤至南瓜熟。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
南瓜选择瓜肉比较红的烤出来颜色更漂亮，蜂蜜最好用土蜂蜜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-24
蜜烤南瓜的相关分类
蜜烤南瓜的相关推荐
-
浇汁贝贝南瓜
3100939人看过 -
清炒南瓜
13439950人看过 -
超级简单南瓜饼
3430173人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
736298人看过 -
南瓜饭
8649499人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
745007人看过 -
擂椒皮蛋
875693人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#烤南瓜
161772人看过 -
水晶南瓜饼
4667653人看过 -
#硬核菜谱制作人#芝麻南瓜饼
13938421人看过 -
枸杞蜂蜜蒸南瓜
2878706人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
10858727人看过
