冰镇杨梅汁
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又到了靠冷饮续命的日子了～什么水果应季就来什么水果吧……
营养分析
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1克
4克
43克
150
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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杨梅洗净用盐水浸泡半小时。
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步骤2/4
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沥干水分加清水、冰糖煮制。
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步骤3/4
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水开煮15分钟左右，撇去泡沫，凉后冰箱冷藏。
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最后一步
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酸甜可口～
小贴士
糖根据自己口味增减，水量不宜过多，口味该淡了。1斤杨梅就熬出2杯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-10
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