苹果雪耳百合汤
苹果具有很好的养胃健脾、滋阴益气的滋补作用，而银耳中含有的营养物质具有很好的滋阴养胃、美容养颜的滋补作用，百合具有益气补血、生津宣肺的滋补作用。这些食材搭配炖煮以后，可以很好的促进身体内的气血循环，对胃肠道的有很好的温补作用，可以增加身体内的新陈代谢，增加身体免疫力。
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步骤1/7
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准备好材料
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步骤2/7
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丑耳泡发，百合加点盐浸泡
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步骤3/7
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苹果去皮去核切成块状
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步骤4/7
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备好的食材，等待锅里的水烧开
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步骤5/7
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开水下食材，中小火煮30分钟
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步骤6/7
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熬好的苹果雪耳百合汤
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最后一步
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酸酸甜甜，可好喝
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发布于 2019-07-08
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