甜咸豆腐脑【曼食慢语】

浏览 36856 · 收藏 217

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

该来的总是要来的，今天教大家在家做豆腐脑，怕麻烦可以买市售豆浆做，或者也可以用视频里简单的方法做豆浆。做好的豆腐脑滑滑嫩嫩的，摇一摇还有duaiduai的效果。做好的豆腐脑直接加糖就是甜口，搭配自己做的浇头就是咸口。豆腐脑吃甜的还是咸的，你们选吧（反正我都教了...跑走

营养分析查看详情

59克
127克
96克

1330
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

自制豆浆

、

清水 1500ml

、

干黄豆 150g

、

豆腐脑

、

葡萄糖酸内酯 3g

、

豆浆 1.2L

、

甜豆腐脑

、

白砂糖/黄糖/红糖适量

、

咸豆腐脑

、

鸡胸肉 100g

、

姜泥 1/2小勺

、

干香菇 4朵

、

料酒 1小勺

、

老抽几滴

、

香油 1小勺

、

生抽 1小勺+1大勺

、

糖 1小撮

、

白胡椒 1/2小勺

、

香醋 1小勺

、

玉米淀粉 1小勺+2大勺

、

鸡蛋 1个

、

香菜 3根

烹饪步骤

步骤1/18 点击查看大图
干黄豆泡水隔夜，捞出沥干
步骤2/18 点击查看大图
倒入搅拌机，加1.5L清水搅拌
步骤3/18 点击查看大图
倒入锅中煮开，用细纱布叠在网筛上过滤出豆渣，豆渣可以加入到各种面食中，炒鸡蛋或炒豆腐都可以
步骤4/18 点击查看大图
滤过的豆浆再次开火煮开，转小火煮3-5分钟，捞出浮沫（豆浆不煮到彻底熟，喝了会不舒服哦）按原配方做出来的豆浆大概有1.2L，自己做的豆腐脑非常滑嫩，口感特别好，大家也可以在家试试
步骤5/18 点击查看大图
1.2L豆浆煮到80-85度之间（用受热均匀的奶锅煮更好哦）没有温度计的话，可以这么估摸，能入口但是比较烫
步骤6/18 点击查看大图
83g葡萄糖酸内酯和清水溶解，慢慢倒入豆浆中搅拌均匀，这个动作一定要慢哦，倒太快的话容易结块就变成豆腐渣了
步骤7/18 点击查看大图
倒入分装的碗中凝固，表面的气泡可以用勺子撇掉
步骤8/18 点击查看大图
静置10分钟，是不是很简单！
步骤9/18 点击查看大图
【甜豆腐脑】直接加白砂糖就是甜口的，你也可以加黄糖、红糖其它糖都行~
步骤10/18 点击查看大图
【咸豆腐脑】干香菇、木耳泡发
步骤11/18 点击查看大图
鸡胸肉用刀剁碎，加入生抽、白胡椒、玉米淀粉、料酒、香油拌匀
步骤12/18 点击查看大图
一个鸡蛋打散，平底锅里摊一个蛋皮，切细丝待用
步骤13/18 点击查看大图
泡好的香菇切丝，木耳和香菜切碎，一小块姜磨成姜泥
步骤14/18 点击查看大图
起油锅，中火下姜泥炒香，放入腌制好的鸡胸肉翻炒，盛出待用
步骤15/18 点击查看大图
继续放入香菇木耳翻炒，加水煮8分钟
步骤16/18 点击查看大图
下鸡蛋丝和鸡肉碎，生抽一大勺，香醋一小勺，老抽几滴调色，一小撮糖，两大勺水淀粉勾芡（水淀粉=水+淀粉）
步骤17/18 点击查看大图
煮到汤汁浓稠关火，起锅前现磨一些白胡椒和香菜，拌匀。
最后一步点击查看大图
浇头浇在豆腐脑上，开吃！

小贴士

1.葡萄糖酸内酯是一种白色的粉末状结晶，它的原理是溶解后形成葡萄糖酸，然后用其中的葡萄糖酸让豆浆中的蛋白质凝固，这个原理和我已经发布过的自制奶酪是类似的 2.大家如果买的市售豆浆，成分表里除了黄豆和水，不要有其他的成分哦 3.可以用豆浆机做豆浆，只要黄豆和水的比例差不多1:10就行 4.葡萄糖酸内酯不能用吉利丁替代，可以去超市或网上购买葡萄糖酸内酯

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-07-08

换个做法