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护眼抗衰老的蓝莓葡萄甜汁

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天热榨杯蓝莓葡萄果汁喝,解暑降温又营养丰富,蓝莓中含有维生素A,维生素A具有保护眼睛的作用,让眼睛绽放活力光彩,蓝莓中的天然花青素是最有效的抗氧化剂。USDA的研究显示,在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中,蓝莓抗氧化能力最强,搭配上葡萄,营养翻倍更健康,在高温天气下,人体代谢,内分泌,体温调节功能失调时,吃些偏酸的葡萄,能够生津止咳,健胃消食,能有效缓解口干舌燥,食欲不振的情况。 参与活动: #菜谱有奖征集 | 夏天夜宵High起来!#
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右
蓝莓葡萄甜汁的用料
蓝莓葡萄甜汁的做法
蓝莓葡萄甜汁的烹饪技巧

减肥人士可以把白砂糖换成蜂蜜,或是不放蜂蜜和白砂糖哟……
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发布于 2019-07-07

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