补气五红汤
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这道五红汤是补气血的，还是挺好喝，你们可以尝试一下哦
营养分析
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1克
21克
88克
425
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
准备好这些材料，不过红豆和花生必须提前一天泡好，不然不容易熬好，夏天泡的时候，中间一定要换几次水，晚上可以放冰箱泡
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步骤2/6
首先熬煮红豆和花生米，大概两个小时左右，如果是煲汤的也差不多两个小时。
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步骤3/6
最后留一个小时放红枣，继续熬煮，喜欢更软，就多熬煮一下，最后快好的时候放入红糖，全部好了以后加入枸杞，闷一下就OK
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2019-07-07
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