缤纷水果露
食谱名：缤纷水果露 参考月龄：12个月以上 今天给妈妈们带来的这道缤纷水果露就是以水果为食材，木瓜和葡萄不仅有利于消化，还富含满满的维生素，紫薯中拥有独特的花青素，能预防宝宝近视，经常吃紫薯也能有效防止宝宝便秘。
15克
21克
72克
510
千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/11
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准备食材：紫薯20克，木瓜20克，葡萄30克，中筋面粉10克，配方奶100毫升。
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步骤2/11
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紫薯切小块。
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步骤3/11
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放入蒸锅，大火蒸20分钟。
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步骤4/11
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蒸好的紫薯捣成泥。
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步骤5/11
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倒入中筋面粉中，用筷子搅拌一下。
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步骤6/11
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倒出揉面垫，用手揉成面团。
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步骤7/11
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搓成一个个小圆球。»搓小一点口感会更好哦~
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步骤8/11
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起锅烧水，水开后倒入紫薯球，中火煮15分钟，煮好后用滤网过滤一下。
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步骤9/11
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分别将木瓜、葡萄去皮去籽切丁。
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步骤10/11
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找一个漂亮的杯子，放入木瓜丁、葡萄丁和紫薯球，最后倒入配方奶。
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最后一步
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一道清凉爽口的夏日甜品就完成啦！不仅能为宝宝补充水分，还有满满的维生素，再也不怕宝宝不爱吃水果啦，不夸张地说，小宝一次能吃两大杯！
●1岁以上的宝宝如果对牛奶不过敏的话，可以用牛奶代替配方奶。
●这碗水果露中的水果可以根据宝宝的喜好来替换。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-07-03
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