减肥不减味儿----美味的低脂酸奶松饼
20克
32克
44克
458
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/10
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鸡蛋打入碗中，放入8克白砂糖
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步骤2/10
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我用的是这种原味的酸奶一小盒，（用红枣味的会不会更香？没试过*\(^o^)/*）
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步骤3/10
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把酸奶全部倒入鸡蛋中
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步骤4/10
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再加入30克中筋面粉（普通面粉），拌匀
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步骤5/10
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搅拌至无颗粒
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步骤6/10
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平底锅预热，无需放油，倒入一勺面糊
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步骤7/10
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小火煎至表面冒小孔，表面看上去稍微有点凝固状态，用锅铲把饼一圈铲松，然后翻面（把饼一圈铲松是为了更好的翻面，不然直接翻容易碎掉）
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步骤8/10
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翻面之后再煎一分钟出锅，剩下的全部一片片煎好
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步骤9/10
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美味的酸奶松饼完成！
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最后一步
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这是用草莓酸奶做的松饼∽
配方里放点熟的香蕉泥，就是香蕉酸奶松饼啦！
翻面的时候容易碎，一定记得翻面前把饼一圈铲铲松再翻，后面就有经验了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-28
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