雪燕百香果羹
现在是夏日炎炎，雪燕具有减肥排脂，补水保湿，紧实肌肤，润肤通便，时常吃些可以调节人体胶原蛋白生长，促进儿童大脑发育功效。
1克
1克
4克
31
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/11
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准备材料
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步骤2/11
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先把雪燕用清水泡发6小时左右。（材料外）
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步骤3/11
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泡发好的雪燕过滤洗干净，用镊子拣出树皮杂质。
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步骤4/11
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步骤5/11
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3锅倒上清水烧开
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步骤6/11
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先倒入糖
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步骤7/11
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等烧开。接着加进雪燕煮15分钟
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步骤8/11
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把枸杞放进去。
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步骤9/11
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跟百香果也一起加进去开了就可以
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步骤10/11
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成品图
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最后一步
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成品图
雪燕煮的时间切记不能超过20分钟，会化成水的，营养还在不过会影响外观。
也可以加牛奶跟蔓越莓一起炖煮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-27
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