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蒸烤箱版：彩椒宫保鸡丁

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Whirlpool惠而浦西厨生活馆

无论男女，爱吃的同时都怕一件事，那就是：发胖！一旦胖起来就一发不可收拾了，瘦身路上也是困难重重，本来帅气，貌美的你，就因为管不住嘴，biu的一下出乎你的意料胖起来，但是爱吃肉的又怕胖的不如来一份减脂好吃不怕胖的彩椒宫保鸡丁。
营养分析 查看详情

20克
124克
6克

601
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 500g
、
彩椒 2个
、
料酒 适量
、
淀粉 适量
、
橄榄油 适量
、
盐 适量
、
烤盘 1个
、
锡纸 适量
、
惠而浦蒸烤箱 1台
烹饪步骤
小贴士

Tips： ⑴大家要注意的是在减脂期间营养素的均衡摄入，才能有效健康的减脂不反弹； ⑵烹饪时少油少盐尽量清淡，食材要天然健康的 ⑶按照主食、蛋白质、果蔬三大类，合理分配 ⑷烤的时间根据自家蒸烤箱的来选择，如果跟我一样是惠而浦蒸烤箱时间温度等可以一样。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-24

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