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黑胡椒烤芦笋

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食客祥妈

黑胡椒烤芦笋，是一道非常适合家庭烹饪的烤箱菜！简单易操作，口感清脆爽口！ 夏天最讨厌的就是在厨房里面呆很久，奋斗30分钟，10分钟吃完，重点是，你可能汗流浃背做出来的东西，因为天气的原因家人吃不下。其实他们不是故意的，但是，这样会挫败你的做饭的心情和信心。所以，夏天我特别喜欢利用一些非明火的烹饪工具。 黑胡椒可以唤醒胃部的食欲，色泽鲜亮的芦笋可以在视觉激发夏日的食欲。 芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。芦笋含有非常丰富的水分，在夏天食用再好不过！
营养分析 查看详情

11克
7克
5克

63
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
芦笋 8根
、
盐 2g
、
现磨黑胡椒 适量
、
橄榄油 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-21

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