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#花10分钟,做一道菜!# 低卡鸡丝沙拉

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有没有小伙伴到了夏天不爱做饭呢?清凉爽口,好吃不腻的蔬菜沙拉,必须是夏日的餐饮首选。尤其为减肥而战的朋友,一定顿顿离不开沙拉吧!蔬菜沙拉吃对了确实苗条又营养,吃错了不仅不会瘦,体重还可能反增哦!今天我给大家介绍的是油醋汁调味,清爽可口,10分钟搞定,关键是不会胖哦!
难度:切墩(初级) 时间:10分钟左右
食材清单
烹饪步骤
小贴士

如果不喜欢醋的味道,用柠檬汁代替醋味道更接近西式沙拉。建议大家吃少量的主食,减肥要吃主食,不然新陈代谢减缓,大脑供氧不足人也会变笨笨的啦~如果想要更低油脂的餐食,还可以省略橄榄油。注意这里的橄榄油没有可以不加,不要用花生油,玉米油代替哈,味道会怪怪的!苦菊味微苦,不喜欢的可以换成生菜,芝麻菜等,适当吃些还有祛火解暑的功能哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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发布于 2019-06-18

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