是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

降脂降压的秋葵新吃法的做法

点击查看大图

降脂降压的秋葵新吃法

浏览 364330 · 收藏 4140

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

特别适合老年人食用的秋葵，它的好处太多了，即降脂降压清肠减肥还能起到润滑肠道，达到通便的多效果。还适合减肥人群食用。

营养分析查看详情

3克
5克
15克

77
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

秋葵一把

、

辣根少许

、

白糖一茶匙

、

生抽一汤匙

、

盐一克

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
流水冲洗干净秋葵。
步骤2/10 点击查看大图
锅中水沸，加盐。
步骤3/10 点击查看大图
秋葵焯烫半分钟，捞出。
步骤4/10 点击查看大图
马上过冷水，控干水分。
步骤5/10 点击查看大图
切掉蒂头。
步骤6/10 点击查看大图
小碟中加入辣根。
步骤7/10 点击查看大图
白糖。
步骤8/10 点击查看大图
生抽，调一个蘸汁。
步骤9/10 点击查看大图
清脆爽口又香甜的秋葵，即可当零食，又能当瘦身减肥时的正餐，一举多得。
最后一步点击查看大图
成品图！

小贴士

加盐焯烫秋葵可以使色泽更加翠绿，口感也更爽脆。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-14

换个做法

秋葵新吃法的相关分类

槐花减脂食谱榆钱莴苣香椿香椿炒鸡蛋更多

秋葵新吃法的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许