海石花芒果捞
天然海石花草好处多多，含有丰富的矿物质和多种维生素。加以鲜果完美搭配，具有清肺化痰、清热燥湿，滋阴降火、凉血解暑功效。大人小孩都喜欢！
4克
4克
27克
118
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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取海底石花50克，清水洗净，放锅下10碗水煮
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步骤2/7
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等水开后加入一勺白醋和一小点白糖，再慢炖30-40分钟
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步骤3/7
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关火后用过滤网把海底石花和汁分开，汁用碗装起来，待冷却后进冰箱便加快成为果冻，草可以煮第二次，步骤一样，改成水6碗不下醋！
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步骤4/7
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把果冻倒出来切小块状，个人感觉比条的口感好！
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步骤5/7
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买的是小个的芒果，很甜很香核很薄！纯牛奶最好提前进急冻，冻成冰花状！
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步骤6/7
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撒上芒果倒上牛奶和白砂糖开吃！
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最后一步
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夏天来一碗，爽歪歪！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-12
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