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风味鸡肉黄瓜三明治的做法

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风味鸡肉黄瓜三明治

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公婆从老家给我们带来三只鸡，土鸡，好珍贵的美食，于是各种炖鸡汤，吃鸡肉，早餐做了一份鸡肉黄瓜三明治，很喜欢，很低脂清新～

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11克
43克
42克

445
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

黄瓜一小截

、

鸡胸肉适量

、

土司两片

、

生抽适量

、

米醋适量

、

芝麻油适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
蔬菜准备～生菜和圣女果配接下来的三明治吃，洗干净备用。
步骤2/13 点击查看大图
炖煮好的鸡肉，记得去掉骨架，只用肉的部分。如果你手边没有土鸡，也没事，用普通鸡胸肉完全可以。调味得当，照常好吃哈～所谓鸡肉品质不够，调料来凑～
步骤3/13 点击查看大图
土司两片，切入长的一点点边角。
步骤4/13 点击查看大图
鸡胸肉用手撕成丝儿，用生抽，米醋和芝麻油拌一下，调味。如果喜欢吃辣的同学，加一勺辣椒酱，或者老干妈辣子鸡酱，都是非常棒的。或者你喜欢的其他酱料，都可以。黄瓜就不用处理啦，特别细心的同学也可以将黄瓜稍微加盐腌制一下，也很好吃。爽脆有味～
步骤5/13 点击查看大图
土司摆入轻食机，放上黄瓜条，鸡胸肉。摆的时候注意造型，料基本往中间放，旁边边角处就别放了，容易挤压不成型。
步骤6/13 点击查看大图
再盖一片土司。
步骤7/13 点击查看大图
开启机器，四分钟即可。中间可开盖观察上色情况～成色满意即可哈，不强求一定要四分钟～
步骤8/13 点击查看大图
好啦。
步骤9/13 点击查看大图
用面包刀切开～好有食欲吧。
步骤10/13 点击查看大图
特写
步骤11/13 点击查看大图
首页图欣赏
步骤12/13 点击查看大图
哇，开吃啦，让人激动的美味。这个是做给我家先生吃的，我的是迷你内陷版本，哈哈。注意控制体型是吃货的责任哦～
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好吃～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-12

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