茄汁龙利鱼
可作为宝宝辅食
9克
20克
24克
254
千卡
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步骤1/7
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龙利鱼切块,番茄切块
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步骤2/7
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龙利鱼中加入一个蛋清,姜丝,少许胡椒粉和淀粉,番茄加少许水,放入料理机打成汁
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步骤3/7
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锅中放少许油,加入蒜末
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步骤4/7
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放入打好的番茄汁,可以稍微放些糖,也可不放
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步骤5/7
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番茄汁煮成橙红色,倒入龙利鱼
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步骤6/7
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煮五分钟左右,加入少许盐
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最后一步
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盛出撒入香葱即可
龙利鱼没有刺,特别适合老人和孩子吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-06-11
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