养生面包（波兰种荞麦+全麦+高粉版）
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老爸糖尿病不能吃甜面包总看我做各式各样的面包虽然不说我也知道馋。基于养生加口感我用全麦粉和荞麦粉配合高粉做了这个养生面包。老爸好开心，我也好有成就感。
营养分析
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46克
73克
397克
2270
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
准备波兰种高粉：温水=100克:100克，加1克酵母，常温发酵2小时冰箱冷藏发酵12小时。
-
步骤2/7
准备烫种全麦粉30克开水70克
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步骤3/7
除盐油外一起搅拌成团后加入盐和植物油发酵2倍大。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2019-06-09
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