贝贝南瓜盅
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贝贝南瓜富含维生素,有助消化,也是非常养胃的食材。有南瓜的香甜,也有板栗的粉糯。低热量,高营养,减脂期间拿它当主食,也是很好的选择。 这次用蒸的制作方法做了个南瓜盅,保留了南瓜的营养成分,好吃还不上火,小孩老人都适合,喝完还不用洗碗哦,哈哈! 蒸菜,通过水蒸汽蒸熟的食物,最大程度的保留了食材菜肴的原汁原味,带出食物天然朴素的新鲜味道。 最近家里经常有人过来吃饭,幸亏有臻米折叠电蒸锅帮忙,可以双层同时蒸制菜肴,让我不用手忙脚乱。
营养分析
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12克
84克
355克
1744
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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发布于 2019-06-07
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