蛏子冬瓜汤
内陆四线小城市，不经常吃海鲜，但蛏子据说炖汤味道鲜美。周末带娃逛菜市场，遇见，买了，果然不错！
2克
23克
16克
162
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/9
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蛏子在市场已经吐过泥了，不放心又用盐和油让他们吐了半小时泥。吐净泥后流水冲洗蛏子外壳，话说它的壳很薄很脆嘞，别太使劲了。。。。
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步骤2/9
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冬瓜切条，我是为了跟蛏子配对，所以就切成这种粗条儿了。估计太细了也不好，会煮化。
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步骤3/9
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葱姜这么多，我是随意了，家里没有人不吃葱姜，所以很方便。不过一般我煮好饭都会把他们从锅里挑出来，所以大块儿的更方便夹出来
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步骤4/9
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开水把蛏子下锅汆一下，开口后蛏子里边的沙会出来，更干净。不然你想汤里有沙多不好。。。。
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步骤5/9
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汆水后再洗洗，更干净。汆水时间不要太长不要太长，不然蛏子就老了。
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步骤6/9
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油烧热！！！下葱姜，爆香！！！！
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步骤7/9
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下冬瓜翻炒，加半勺耗油拌匀，加开水烧开
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步骤8/9
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冬瓜煮软(大约10分钟能煮软)后加入蛏子，在煮3分钟，加盐，一点点鸡精调味。出锅，加香菜碎！
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最后一步
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就是这个样子。我的香菜超级碎！！！
小细节就是这道菜是名副其实的快手菜，小白菜，只要做就好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-03
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