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调经养生茶（大姨妈不痛了）

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主厨Bianca将为你送上不一样的西餐养成体验，欢迎关注微信微博：安卡西厨，看更多菜谱视频。这个茶我喝了有一个月，很神奇的来大姨妈不痛了（我痛经有10年了），查了一下柠檬香茅草有止痛调经的作用，现在教给你们，希望你们喝了从此以后不会痛经了！

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

青苹果 Green apple 1个

、

柠檬香茅 Lemongrass 4根

、

青柠檬 Lime 1个

、

姜 Ginger 10g

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
青苹果削下皮，皮留下，果肉切丁；柠檬香茅切去头尾，剥去外皮，拍碎；青柠檬削下皮，果肉不要，皮留下；姜切成条。
步骤2/4 点击查看大图
放在烤纸上均匀铺平，在太阳下晒12个小时。
步骤3/4 点击查看大图
再放入到烤箱中80度对流烤2个小时，完成后打开烤箱门静置几分钟等待湿气散尽。
最后一步
烤干的材料切小块，混合即可，泡茶时可放入些蜂蜜调味。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-03

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