宝宝辅食之山药粥
今天这道山药粥里边用到了山药，枸杞，大米，藜麦，小米，都是较常见的食材 里边的藜麦和小米都是蛋白质含量比较高的，可以说是一个高蛋白质的食谱了，很适合宝宝吃
2克
9克
57克
283
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备好食材，注意:去皮过的山药一定要用清水浸泡，防止氧化变黑
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步骤2/9
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准备好美的BB亲子煲
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步骤3/9
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把藜麦，大米，小米清洗干净放入玻璃内胆中，加入清水
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步骤4/9
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选择蔬菜粥，时间显示为两个小时
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步骤5/9
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提前半个小时时加入山药
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步骤6/9
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枸杞在还剩五分钟的时候加入就可以
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步骤7/9
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程序结束之后，调入盐或者是白糖
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步骤8/9
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绵软柔滑，易于消化
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最后一步
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最适合作为辅食给宝宝添加啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-31
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