鸡蛋虾卷
在朋友家吃过这道菜，感觉很好吃。植物蛋中胆固醇为0，饱和脂肪比鸡蛋低很多，蛋白质含量跟鸡蛋差不多，营养价值很高。虾仁也富含丰富蛋白质。这道菜营养价值相当高滴。
3克
51克
18克
295
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/8
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大虾去皮，去虾线，备好食材
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步骤2/8
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大虾跟鸡胸肉剁成泥，放入调料
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步骤3/8
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胡萝卜切丁，跟虾泥混合
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步骤4/8
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植物蛋入锅，摊平
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步骤5/8
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蛋饼摊好放案板上，抹上虾泥
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步骤6/8
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卷成卷放入蒸锅，蒸十五分钟
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步骤7/8
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蒸好的虾卷，切好装盘，就好啦
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最后一步
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美味无敌
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-05-31
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